赤日几时过，清风无处寻。

7月23号4点06分，

我们迎来大暑节气。

（海报设计 王君仪）

中伏前后

大暑是夏季最后一个节气，

“暑”是炎热的意思，

大暑，指炎热之极。

大暑相对小暑，更加炎热，

是一年中最炎热的节气，

“湿热交蒸”在此时到达顶点。

湖南处于副热带高压的笼罩之下，

这时的天气高温酷热、

雷暴频繁，雨量充沛。

大暑三侯

【一候腐草为萤】

大暑时，萤火虫孵化而出。

每当夜幕降临，

漫天星光汇聚成一片银河，

点缀着夏夜 。

【二候土润溽暑】

土壤浸润，空气湿热。

此时的神州大地，

降雨频频，淅淅沥沥，

土壤空气湿度大、温度高，

田里的农作物蓬勃生长。

【三候大雨时行】

蒸腾的水汽变成雨水降落，

电闪雷鸣、大雨滂沱，

天气开始向立秋过渡。

采风问俗

自古以来，

民间有大暑饮伏茶的习俗;

伏茶顾名思义，

是三伏天饮的茶，

这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。

大暑时节，也是吃莲子的时候，

而且莲子也是凉性食物，

此时多吃莲子，

具有非常好的清热解毒的作用。

夏日极度的高温之下，

人的气血发散于外，

内里反而空虚，

是一年之中最容易生病的时节。

也容易导致人们

无精打采、食欲不振，

或许身体还没中暑，

情绪却已“中暑”。

因此，

忌贪凉、忌大喜大悲，

宜吃苦、宜晚睡早起。

戒躁戒怒、遇事保持冷静，

是保持健康生活的有效方法。

没有酷暑，哪有清凉，

嗅着荷花的香气，

尝着瓜果的甘甜，

暑热也会渐行渐远。

夏将去，秋将至，

长夏终有时，惟盼岁月安!