雨水只是暂时“解暑”

　　高温即将重新占据天气舞台

　　7月30日

　　湖南省气象台发布高温黄色预警：

　　预计30日20时至31日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、岳阳东部、张家界、益阳西南部、郴州、永州、娄底、湘西州东部将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上，请做好防范。

 

 

　　7月31日20时至8月1日20时，全省晴天间多云，有分散性阵雨或雷阵雨，其中张家界、湘西州、怀化北部局地有中到大雨;南风2～3级;最高气温湘西32～34℃，其他地区34～36℃;最低气温25～27℃。

　　1日20时至2日20时，全省晴天间多云，湘西、湘南有分散性阵雨或雷阵雨;南风2～3级;最高气温湘西33～35℃，其他地区35～37℃;最低气温湘西24～26℃，其他地区26～28℃。

　　

　　未来一周，除了热，雨后空气湿度的增大还会让人感觉到闷。在高温高湿的环境中，人非常容易中暑，建议大家高温时段减少外出，平时可以多喝水，在大量出汗之后，可以适当喝一些淡盐水，以补充身体流失的盐分。同时，大家平时可以适当午休，保持充足的睡眠。