每到傍晚，益阳市的大街小巷、公园广场，总有不少人跳舞唱歌、玩剑打拳。一位在益阳市佳宁娜广场跳舞的王小姐说：“体育锻炼让我身体好了，心态也平和多了。”

　　然而，国人总体体育锻炼的情况却不容乐观，中国人正遭遇“亚健康”的威胁。《“健康中国2020”战略研究报告》指出，15年间，中国的患病人次数增加了20%，成年人中有八成人从不锻炼身体。尴尬的是，中国已成为全球公认的“奥运金牌大国”，然而全民健身人数滞后，患病人数增加，这与“体育大国”的地位明显不符。(2012年9月2日《工人日报》)

　　一项调查显示，我国35岁到49岁的成年人中有80%的人处于亚健康状态，有1.6亿人患有高血压，有1.6亿人患有高血脂;有2.6亿人超重或肥胖;城市孩子中，每5个人中有一个“小胖墩儿”，究其原因，缺乏体育锻炼是“罪魁祸首”。

　　生命在于运动，运动有益健康，健康促进和谐。体育锻炼有着非同寻常的意义。当今社会，人们的工作和生活压力不断加大，加之一些不健康的生活方式，使处在亚健康状态的人日渐增多。此外，因沉重的学业负担和缺乏必需的锻炼，青少年的体能也开始下降。要解决这些问题，让体育锻炼成为人们日常生活方式是一剂最有效的良方。

　　在当今欧美等发达国家，体育锻炼已经不再是追求时尚，更重要的是获得健康，它已逐渐成为人们日常生活内容，体育锻炼已被越来越多的人所接受。美国，现在每八人中就有一个在健身，也就是说美国共有3000多万人在健身。而我国人们健身数量及质量都远远落后于欧美等国家。欧美国家，大半国民都有长期参加锻炼的习惯，不少人甚至运动成瘾，体育锻炼已成为人们必不可少的生活必需品。而在我们这里，吃喝、恋爱、挣钱才是第一位的，运动则是可有可无的。时间长了，身体素质下降，有的中学一个班里半数以上同学跑不下800米。

　　要改变这种状况，让每个人都拥有健康的身心，一条根本出路就是让体育锻炼像吃饭喝水一样成为习惯，成为人们日常生活内容。这需要政府积极作为，首先要通过有效的传播，使健身运动理念深入人心，引导人们选择健康的生活方式，以有益的体育锻炼来娱乐身心，增强体质，丰富生活。同时，要加大财力投入，加快体育场馆建设，增加体育锻炼设施，降低各项运动的门槛，让更多的人锻炼身体有去处。

　　事实往往是残酷的，当疾病找上门来时，你也许才会醒悟平时锻炼的缺乏。温饱之后，“花钱买健康”是非常自然的事;花钱吃药，不如在体育锻炼上投资。体育锻炼既能丰富人们的文化生活，强身健体，还能净化社会风气，加速经济发展，促进社会稳定，是一件利国利民的大好事，大家要共同努力把好事办好才对。